Всем привет, я Наталья живу в Сибири, я никогда не была худосочной была эдакой булочкой с маком, потом замужество, роды и сразу болезненный развод, одна воспитывала дочь работала ночами, я инженер, проектировала и ела и ела и ела и наелась до 115 кг при росте 155см, ну и жила так до 2016 года потом собралась тряпка и начала худеть вначале на ПП и спорте но очень щадящем и скинула до 85 кг за 4 месяца, и вот захотелось большего и занесём меня вихрь жизни в спорт зал, такой уютный и хамам там и тренажёрный зал и групповые занятия, пошла я на групповые, но к абонементу прилагалась тренировка индивидуальная, мне понравилась она и я купила сопровождение тренера личного, он расписал мне диету и как оказалось, что она низкоуглеводная, я похудела и очень хорошо на ней, 6 месяцев тренировки по 3 часа с разминкой и заминкой кардио, тяганием блинов и гантелей, была хороша, кожа на обвисла, но я не рада была жизни и мне мой тренер сказал, что это теперь моя жизнь и все они так живут)))) а я так жить не хотела, потом случилась травма и оказалось, что мне нельзя заниматься в спортзале поднимается давление и суставы тоже уже не те)))) вот так я угробила себя))) потом встретила мужа и я стала жить))) в плане подъедать стала опять весела и бодра, но полновата и за 2 года я почти наела то, что скинула, про кето и интервальные диеты читала, но много за и много против, случайно увидела в Инстаграмме Петра и меня подкупил его научный подход и он честно говорил, что тоже склонен к набору веса и показывает свои фото и пишет свои ощущения, вот и я также хочу с радостью и сытостью сбросить лишний вес)))